Harika bir işte çalışıyorsun, her gün işe gitmek seni çok heyecanlandırıyor, yaptıkların da çok tatmin ediyor.... ama aynı zamanda...

Spor yaptığınız zaman vücudunuz mutluluk hormonu salgılar, kaslarınız esneklik kazanır, kilo verir, kendinizi hafiflemiş hissedersiniz....

Günümüz dünyasının yepyeni bir problemi var; sandalyeler. İş yerinde, eviniz en rahat köşesinde, arabanızda ve hatta muhtemelen şu anda...

Sağlıklı yaşamak öncelikle sağlıklı hissetmektir. Bunun için ihtiyacımız olan şey ruh, beden ve zihin sağlığımızı dengede tutacak bir...