WorkFit19 Mar 20181 dk.Ofiste hayat kurtaran 5 egzersizHarika bir işte çalışıyorsun, her gün işe gitmek seni çok heyecanlandırıyor, yaptıkların da çok tatmin ediyor.... ama aynı zamanda...
WorkFit10 Kas 20171 dk.Hareket etmek - Yaratıcı düşünce ilişkisiSpor yaptığınız zaman vücudunuz mutluluk hormonu salgılar, kaslarınız esneklik kazanır, kilo verir, kendinizi hafiflemiş hissedersiniz....
WorkFit10 Kas 20171 dk.Ofiste oturmak; yeni sigaraGünümüz dünyasının yepyeni bir problemi var; sandalyeler. İş yerinde, eviniz en rahat köşesinde, arabanızda ve hatta muhtemelen şu anda...
WorkFit10 Kas 20171 dk.Sağlıklı yaşam motivasyonunu sağlamak ve kaybetmemek. İşte bütün mesele bu.Sağlıklı yaşamak öncelikle sağlıklı hissetmektir. Bunun için ihtiyacımız olan şey ruh, beden ve zihin sağlığımızı dengede tutacak bir...